いいたんの　「よ～い　ドン！」

　　　4月から参加させてもらった古道歩き。
　本宮大社を目指し月一回の予定です。
　
　日ごろから足腰の弱りを実感、予防策のはずが…、
　それ以上に鍛えたいところが見つかる～。
　
　登りがとっても不安！　ぜぇぜぇと息が苦しい！
　前の人についていけない！
　こんなに苦しいと次回の古道歩きはダメかも～？！　と。
　でも、一度登り詰めると下りは難なくすいすい～。

　それで分かった気がする。私の弱いとこは足腰でなく、心臓・肺機能なんだ！。
　いつもの血圧測定で心拍数が高く気にはしてたけど…ショック!！!

　本宮大社目指して楽しみなんやけどちょっぴり不安も感じる今月の歩きでした。

　
　


　


　4月は雨の中歩きました。

　
　


　


　


　


　5月は快晴でいい汗かきました。